Twoja skóra każdego dnia narażona jest na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV czy stres uszkadzają jej struktury i przyspieszają proces starzenia. W odpowiedzi na to zagrożenie w kosmetyce pojawiły się antyoksydanty. Dziś to właśnie one odgrywają fundamentalną rolę w neutralizowaniu wolnych rodników – głównych sprawców przedwczesnego starzenia się skóry. Jak antyoksydanty działają na skórę i dlaczego są tak ważne w codziennej pielęgnacji? Jak możesz wykorzystać ich moc, aby cieszyć się zdrową, młodo wyglądającą skórą na dłużej? Tego dowiesz się z lektury artykułu.
Antyoksydanty – co to takiego?
Antyoksydanty to grupa związków, których zadaniem jest ochrona komórek przed nadmierną aktywnością wolnych rodników. Występują naturalnie w wielu pokarmach, szczególnie w owocach i warzywach, a także są dostępne jako suplementy diety i składniki produktów kosmetycznych. Bez przesady można powiedzieć, że to prawdziwi superbohaterowie wśród składników kosmetyków. Każdego dnia stawiają opór niewidzialnemu wrogowi – procesowi oksydacji, który poważnie uszkadza komórki skóry.
Wolne rodniki
Jeśli chcesz zrozumieć, czym są wolne rodniki, wyobraź sobie małe, niespokojne cząsteczki, wędrujące po Twojej skórze w poszukiwaniu okazji do stworzenia zamieszania. To niestabilne molekuły tlenowe z nieparzystą liczbą elektronów, które powstają w naszym organizmie podczas procesów metabolicznych. Ale nie tylko. Tworzą się również w wyniku ekspozycji na czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza czy dym nikotynowy. Ich niestabilność sprawia, że są bardzo reaktywne i skłonne do „kradzieży” elektronów od stabilnych molekuł, w tym od komórek skóry, co prowadzi do uszkodzeń i przyspiesza procesy starzenia.
Jak wolne rodniki wpływają na starzenie się skóry?
Wolne rodniki atakują kluczowe komponenty komórek skóry, takie jak DNA, białka, w tym kolagen i elastynę, które odpowiadają za jędrność i elastyczność. Uszkodzenie tych molekuł przyczynia się do spadku napięcia skóry, pojawienia się zmarszczek, plam starczych i ogólnej utraty blasku. Proces ten jest naturalną częścią starzenia, ale zwiększona ekspozycja na wolne rodniki znacznie przyspiesza jego przebieg i prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry. Na szczęście nasz organizm ma naturalne mechanizmy, dzięki którym może utrzymać równowagę.
Czym jest stres oksydacyjny?
Stres oksydacyjny to stan, w którym nadmiar wolnych rodników w organizmie przewyższa zdolność systemu obronnego do ich neutralizacji. Taki stan przyczynia się nie tylko do przyspieszonego starzenia się skóry, ale również do rozwoju wielu chorób, w tym chorób sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 2 i nowotworów. Wynikające z nadmiaru wolnych rodników uszkodzenia komórek prowadzą do stanu zapalnego, co wzmaga jeszcze negatywny wpływ stresu oksydacyjnego.
Bariera oksydacyjna – naturalna tarcza ochronna organizmu
Bariera to zaawansowany system obronny, który chroni nas przed niepożądanymi skutkami stresu oksydacyjnego. Działa na wielu poziomach, angażując zarówno złożone mechanizmy enzymatyczne, jak i potężne antyoksydanty niskocząsteczkowe. Razem tworzą obronną sieć, która utrzymuje organizm w równowadze. Wśród enzymów antyoksydacyjnych wyróżniamy m.in. dysmutazę ponadtlenkową i peroksydazę glutationową. Z kolei antyoksydanty niskocząsteczkowe to choćby witamina E i witamina C. Elementem bariery antyoksydacyjnej jest również zachodzący w wątrobie proces detoksykacji, a także transkrypcyjny czynnik Nrf2. Ten ostatni pośredniczy w zwiększaniu produkcji enzymów antyoksydacyjnych, aktywując geny odpowiedzialne za obronę komórkową.
Antyoksydanty i neutralizowanie wolnych rodników
Z pomocą organizmowi przychodzą dostarczane z zewnątrz antyoksydanty. Dzięki swojej unikalnej zdolności do oddawania elektronów wolnym rodnikom antyoksydanty neutralizują ich reaktywność, a same nie tracą przy tym stabilności. Oferują one wolnym rodnikom to, czego potrzebują (w tym przypadku elektron), zanim te zdążą „ukraść” go od naszych cennych komórek skóry. Stabilizując wolne rodniki, antyoksydanty zapobiegają łańcuchowym reakcjom uszkodzeń i chronią skórę przed przyspieszonym starzeniem. Antyoksydanty powinny być dostarczane do organizmu przede wszystkim z pożywieniem. Ich źródłem są owoce i warzywa. Warto więc wzbogacić w nie dietę, a jeśli to z różnych powodów nie jest możliwe, dobrze włączyć odpowiednią suplementację.
Antyoksydanty w kosmetykach
Oprócz ochrony wewnętrznej musimy pamiętać również o tym, by odpowiednio chronić skórę z zewnątrz. Dlatego to właśnie antyoksydanty są składnikami, których powinniśmy szukać w pielęgnacji w pierwszej kolejności. To dzięki nim możliwa jest odpowiednia profilaktyka przeciwstarzeniowa. Wśród kosmetycznym antyoksydantów są takie, które zasługują na szczególną uwagę, ze względu na swoją moc odziaływania na skórę. Należą do nich m.in.:
- Witamina E
- Witamina C
- Astaksantyna
- Resweratrol
- Galusan epigallokatechiny
- Kwas alfa-liponowy
- Kwas ferulowy
- Dysmutaza ponadtlenkowa
- Kurkumina
- Flawonoidy
- Kwas elagowy
- Niacynamid
Antyoksydanty stosujemy zwłaszcza w pielęgnacji porannej. Dzięki temu skutecznie chronią naszą skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Warto stosować je pod preparaty z wysokim SPF lub sięgać po takie filtry, które są wzbogacone o substancje przeciwrodnikowe. Mogą być również świetnymi składnikami kosmetyków do makijażu, o czym pisaliśmy tutaj (https://optimumbeauty.pl/blog/5/jak-superfoods-zmieniaja-twoj-makijaz).
Kosmetyki z antyoksydantami – co wybrać?
Jak zawsze w pierwszej kolejności oceń podstawowe potrzeby Twojej cery. To ważne pod względem dobrania odpowiedniej konsystencji preparatów i ewentualnego wyeliminowania składników, których Twoja cera nie lubi. Pamiętaj, że każda skóra jest inna i to, co odpowiada Twojej koleżance, niekoniecznie będzie dobrym wyborem dla Ciebie. Jeśli chcesz wzbogacić swoją pielęgnację o kosmetyki z antyoksydantami, postaw na serum. Wybraliśmy dla Ciebie kilka preparatów.
- Jeśli Twoja cera jest zmęczona, słabo odżywiona, a Ty większość dnia spędzasz w czterech ścianach, sięgnij po NECTAR od AYUNA. To wyjątkowe emulsyjne serum jest niezwykle bogate w przeciwrodnikową i antystarzeniową witaminę E, ochronną i łagodzącą astaksantynę, a także olej z krokosza barwierskiego, który chroni przed utlenianiem naturalne lipidy naskórka. To jednak nie wszystko. Magia tego serum tkwi w ekstrakcie z komórek macierzystych żywych kamieni. To on sprawia, że Twoja skóra staje się środowiskiem przyjaznym dla syntezy witaminy D. Kosmetyk ma jedwabistą, aksamitną konsystencję i w przypadku cer tłustych może służyć również jako lekki, głęboko nawilżający krem.
- Obserwujesz u siebie pierwsze oznaki starzenia? Być może Twoja cera nie jest już tak jędrna albo stała się wyraźniej sucha. Z pomocą przyjdzie AFFIRM, ujędrniające serum antyoksydacyjne od COSMEDIX. Ten kosmetyk to prawdziwy antyoksydacyjny eliksir, bogaty w drogocenne składniki o niezwykłej skuteczności. Znajdziesz tu resweratrol, ekstrakty z zielonej herbaty, glutation czy dysmutazę ponadtlenkową. Serum nie tylko doskonale chroni skórę przed wolnymi rodnikami, ale też skutecznie ją nawilża, łagodzi podrażnienia i przeciwdziała utracie elastyczności. Dzięki lekkiej konsystencji szybko się wchłania i świetnie nadaje do stosowania z filtrami przeciwsłonecznymi.
- A jeśli Twoja cera ma skłonność do przetłuszczania się i powstawania zaskórników, wypróbuj GO WITH THE GLOW od PUR. Znajdziesz w nim niacynamid, stabilną formę witaminy C, a także ekstrakty z superfoods, takich jak granat, jarmuż czy seler. Serum równoważy pracę gruczołów łojowych, zmniejsza skłonność do powstawania wyprysków i stanów zapalnych, a jednocześnie dba o barierę naskórkową. Możesz z powodzeniem stosować je zarówno na dzień, jak i na wieczór, aplikując pod ulubiony krem.
- Nie przepadasz za stosowaniem serum i wolisz składniki zamknięte w kremie? Mamy dla Ciebie bogaty w antyoksydanty krem PINK LOTUS PEPTIDE od YENSA. Zawiera koktajl antyoksydacyjny z ośmiu esencji z różowych superfoods wzbogacony przeciwzmarszczkowym działaniem peptydu – argireliny. Głęboko odżywi i zregeneruje Twoją skórę, a jednocześnie zadba o jej wygładzenie i elastyczność. Zamknięte w nim składniki aktywne chronią włókna kolagenowe i zapobiegają oznakom starzenia się skóry. Krem skutecznie uszczelnia barierę hydrolipidową i zapobiega utracie nawilżenia.
Mamy nadzieję, że udało nam się przekonać Cię do włączenia antyoksydantów do codziennej pielęgnacji. W myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, składniki te pomogą chronić Twoją skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i znacznie przyspieszą jej regenerację. Piękna cera to przede wszystkim zdrowa skóra, o którą warto zadbać odpowiednio wcześniej. Nie czekaj więc, aż pojawią się oznaki starzenia i zadbaj o siebie już dziś.
